Ressources
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FÉV 2016
4 astuces pour sortir de ta zone de confort
Le 16 août dernier avait lieu le IRONMAN de Mont-Tremblant, ces athlètes parcourent plus de 3,8 km de nage, 180 km de vélo et 42,2 km de course. Ils ont très bien compris la notion de sortir de leur zone de confort ...
SUITE19
FÉV 2016
As-tu déjà entendu parler de la zone de confort?
Cette zone où tu es à ton aise et qui te simplifie la vie?
Ta zone de confort représente l’ensemble des habitudes et des comportements que tu fais à tous les jours. Elle te permet de ne pas faire trop d’effort afin d’atteindre ...
17
JAN 2016
As-tu tous les outils nécessaires afin de performer à ton plein potentiel?
L’entrainement et la pratique sont les clés de la réussite. L’entrainement physique est à la base même de la préparation de l’athlète, cela lui permet d’avoir la force, la puissance et l’endurance nécessaires afin de mettre en pratique les habiletés ...