Qu’est ce que la préparation mentale

Qu’est ce que la préparation mentale

La préparation mentale permet à l'individu de se préparer mentalement à faire face à différentes situations qu'il rencontre quotidiennement. La préparation mentale lui permet, grâce à différents outils et techniques, d'agir et de réagir de manière immédiate et efficace.

L’entraînement mental permet d'entraîner le cerveau à agir et à réagir de manière précise et contrôlée sur les composantes psychologiques de la performance, et ce, comme on entraîne le corps à des exercices physiques.

L’entraînement visuel permet d'améliorer les capacités perceptives et cognitives de l'individu, en augmentant sa vitesse d'analyse visuelle et sa capacité d'attention.

Travail d’équipe
Concentration
Objectifs
Imagerie
Relaxation
et plusieurs autres…