Qu’est ce que la préparation mentale
La préparation mentale permet à l'individu de se préparer mentalement à faire face à différentes situations qu'il rencontre quotidiennement. La préparation mentale lui permet, grâce à différents outils et techniques, d'agir et de réagir de manière immédiate et efficace.
L’entraînement mental permet d'entraîner le cerveau à agir et à réagir de manière précise et contrôlée sur les composantes psychologiques de la performance, et ce, comme on entraîne le corps à des exercices physiques.
L’entraînement visuel permet d'améliorer les capacités perceptives et cognitives de l'individu, en augmentant sa vitesse d'analyse visuelle et sa capacité d'attention.